10 novembre 2023
Et si je vous disais qu’on pouvait prolonger sa vie ?
Ce mois-ci, dans un épisode de Radiolab, une émission radiophonique américaine, une journaliste est partie explorer les moyens d’avoir le ressenti d’une vie plus longue. Et ce qu’on y apprend est vraiment étonnant. Selon deux chercheurs interrogés, c’est en ajoutant des souvenirs à notre mémoire que la durée ressentie de notre vie peut être allongée, parce que le cerveau mesure le temps par nos souvenirs. C’est comme si, en créant de nouvelles connexions neuronales dans notre système de mémoire, on ajoutait des événements sur la frise chronologique de notre vie.
Pour créer des souvenirs, il faut bousculer un peu ses habitudes. Pour preuve : quand on enchaîne les jours de routine, où l’on prend le même chemin tous les jours, pour effectuer le même travail, et voir les mêmes personnes, on se retrouve vite 3 semaines plus tard en ayant l’impression que le temps est passé à la vitesse éclair.
Au contraire, quand on fait une activité hors du commun, que l’on sort de notre zone de confort… nos semaines nous paraissent tout de suite un peu plus longues ! Pour bousculer nos habitudes et avoir de nouveaux souvenirs, pas besoin d’aller chercher bien loin. On peut déjà essayer de se brosser les dents avec la main gauche, acheter des produits différents au supermarché, prendre un chemin inhabituel pour aller au travail.
Léna Couffin avec PT
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